Gymnastik zur Wirbelsäulenschonung

Spielerische Gymnastik, insbesondere Rückenschulung und Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der…

vhs LogoSpielerische Gymnastik, insbesondere Rückenschulung und Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechsel-
versorgung und damit auch zum Training der Muskulatur. Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Das Schulen der richtigen Atmung zur Kräftigung der Organe durch Anspannung und Entspannung zielt auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen.

Die VHS bietet in Kleve einen Kurs am Vormittag an: mittwochs, 9.30-10.30 Uhr, ab 19.9.2018 im VHS-Haus in Kleve, Veranstaltungsnummer O433066.

In Emmerich gibt es einen Abendkurs: montags, 17.30-18.30 Uhr, ab 17.9.2018 in der Turnhalle des Förderzentrums Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Veranstaltungsnummer O433067.

Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der
VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve, oder in Emmerich im Theaterbüro,
Grollscher Weg 6. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.