Kurs- und Seminarangebote der VHS

Pilates und mehr - am Vormittag 12-mal freitags, 9.30 - 11.00 Uhr, bietet die VHS in Kleve einen Pilateskurs an. Start ist am 10.2.2017 im VHS-Haus.…

Pilates und mehr - am Vormittag

12-mal freitags, 9.30 - 11.00 Uhr, bietet die VHS in Kleve einen Pilateskurs an. Start ist am 10.2.2017 im VHS-Haus.

Jede Pilatesstunde beginnt mit fünf alten tibetanischen Energieübungen. Diese gymnastischen Übungen steigern die Gesundheit und Vitalität. Das Pilates-Training ist sanft und ganzheitlich. Das Ziel ist ein beweglicher, aufrechter und kraftvoller Körper. Besonders intensiv werden die tiefliegenden Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule trainiert. Somit bietet dieser Kurs ein ausgezeichnetes Rücken- und Haltungstraining und zudem die Möglichkeit, vom Alltag abzuschalten und zu entspannen.

Veranstaltungsnummer L433015,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.

 

Spanisch Intensiv III

Interessenten mit Vorkenntnissen von ca. 60 Unterrichtsstunden Spanisch können in diesem Seminar erfolgreich weiterlernen. Der Dozent wendet die sog. Superlearning-Methode an, auch unter dem Begriff suggestopädisches Lernen geläufig. Dabei gestaltet sich der Lernprozess durch den Einsatz von Entspannungstechniken im Wechsel mit intensiven Sprachübungsphasen. Die Materialien sind speziell für diese Methode entwickelt worden; das Gelernte verankert sich schnell und effizient im Langzeitgedächtnis. Der Unterricht findet im Rathaus in Rees statt und zwar zu folgenden Terminen: Mittwoch/Donnerstag, 1./2.3.2017 und Freitag, 28.4.2017, 17.30-21.15 Uhr, Samstag/Sonntag, 29./30.4.2017, 10.00-14.30 Uhr.

Veranstaltungsnummer L766004,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bis 3.2.2017 bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-22.

 

Sport und Musik

Gymnastik mit Spaß bietet ein Gymnastikkurs an der VHS in Emmerich (jeweils dienstags um 18.30 Uhr ab 14. Februar) in der Turnhalle an der Rheinschule, Hinter dem Mühlenberg 1.

"Sport und Musik" ist ein Programm für Interessierte, die sich gerne zur Musik bewegen. Sie lernen Übungen aus Aerobic, Rücken- und Gelenkschulung, zum Muskeltraining der Problemzonen; zur Entspannung gibt es Stretching und Atemübungen sowie zur Auflockerung kleine Schrittkombinationen.

Für Einsteiger/-innen geeignet!

Veranstaltungsnummer L433010,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei Kultur-Künste-Kontakte, Agnetenstr. 2 in Emmerich, oder bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.

 

Rhetorik Grundlagen: Frei Sprechen und Vortragen

Selbstbewusst vor anderen sprechen, frei und überzeugend vortragen, ist erlernbar.

Zu den Grundlagen der Rhetorik bietet die VHS in Kleve am 11./12. März ein Wochenendseminar an. Grundlagen moderner Rhetorik, Vorbereitung von Vorträgen und Reden, Sicherheit durch ein Stichwortkonzept, strukturierter Redeaufbau, überzeugende Argumentation, Umgang mit Lampenfieber, Elemente natürlicher Körpersprache und die interessante Vortragsgestaltung sind Inhalte des Rhetoriktrainings. Viele praktische Übungen stehen im Mittelpunkt des Seminars.

Veranstaltungsnummer L211002,
Anmeldung bis 28. Februar (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.