Kursangebote der VHS in Emmerich

VHS-Kurs in Emmerich: Sport und Musik Gymnastik mit Spaß bietet ein Gymnastikkurs an der VHS in Emmerich (jeweils dienstags um 18.30 Uhr ab 19.…

VHS-Kurs in Emmerich: Sport und Musik

Gymnastik mit Spaß bietet ein Gymnastikkurs an der VHS in Emmerich (jeweils dienstags um 18.30 Uhr ab 19. September) in der Turnhalle an der Rheinschule, Hinter dem Mühlenberg 1.

"Sport und Musik" ist ein Programm für Interessierte, die sich gerne zur Musik bewegen. Sie lernen Übungen aus Aerobic, Rücken- und Gelenkschulung, zum Muskeltraining der Problemzonen; zur Entspannung gibt es Stretching und Atemübungen sowie zur Auflockerung kleine Schrittkombinationen.

Für Einsteiger/-innen geeignet!

Veranstaltungsnummer M433010,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei Kultur-Künste-Kontakte, Agnetenstr. 2 in Emmerich, oder bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.

 

Gymnastik zur Wirbelsäulenschonung in Emmerich

Spielerische Gymnastik, insbesondere Rückenschulung und Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der Muskulatur. Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Das Schulen der richtigen Atmung zur Kräftigung der Organe durch Anspannung und Entspannung zielt auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen.

Die VHS bietet in Emmerich einen Kurs an: 15-mal montags, 17.30-18.30 Uhr, ab 18.9.2017 in der Turnhalle des Förderzentrums Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3.

Veranstaltungsnummer M433067,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei Kultur-Künste-Kontakte, Agnetenstr. 2 in Emmerich, oder bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.