Seminarangebote der VHS

Nackentreff - Entspannung von Nacken und Schultern Eine angenehme Massage, eine Tiefenentspannung oder Atemübungen lockern den verspannten…

Nackentreff - Entspannung von Nacken und Schultern

Eine angenehme Massage, eine Tiefenentspannung oder Atemübungen lockern den verspannten Schulter-Nackenbereich, der oft durch eine ungesunde Haltung am Arbeitsplatz, psychischen Druck oder viele andere belastende Dinge entstehen kann und uns Kraft und Energie nimmt.

In diesem VHS-Seminar (Samstag, 3.12.2016, 15.00-18.45 Uhr) werden die Massage und Tiefenentspannung verinnerlicht und dem Schulter-Nackenbereich Entspannung zugeführt. Sie lernen deutlich den Unterschied zwischen "Anspannung" und "Entspannung" kennen.

Veranstaltungsnummer K422086,
Anmeldung bis 24. November (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.

 

Kompaktseminar an der VHS Kleve: Windows 10 optimal einstellen

Die Grundeinstellungen von Windows sind oft nicht optimal. Wie man ein Notebook oder einen PC unter Windows 10 nach eigenen Bedürfnissen einrichtet, vermittelt ein Kompaktseminar in einer kleinen Gruppe am 16. und 23.11.16, jeweils 19.00 - 21.30 Uhr, im VHS-Haus in Kleve. Alle wichtigen Schritte im Bereich der Systemsteuerung, um den PC überprüfen und zielgerichtet einstellen zu können, werden angesprochen. Weiterhin werden Informationen zu (kostenlosen) Hilfsprogrammen gegeben. Voraussetzung zum Besuch ist der sichere Umgang mit Windows, für Einsteiger eignet sich dieses Seminar nicht.

Veranstaltungsnummer K644524,
Anmeldung bis 8. November (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.