Weitere Angebote der VHS im September

Fit in den Herbst: Nordic Walking Zum Start in den Herbst bietet die VHS Kleve einen kompakten Kurs „Nordic Walking" an einem Wochenende an. Dieser…

Fit in den Herbst:

Nordic Walking

Zum Start in den Herbst bietet die VHS Kleve einen kompakten Kurs „Nordic Walking" an einem Wochenende an. Dieser Trendsport lässt sich von jeder und jedem auch in dieser kompakten Form leicht erlernen und ist gleichzeitig eine sehr effektive Sportart, da hierbei 90 % aller Körpermuskeln beansprucht werden.

Kurstermin: Samstag, 21. September, 16.00-19.00 Uhr, und Sonntag, 22. September, 9.30-12.30 Uhr.

Veranstaltungsnummer Q433087,
Anmeldung bis 11. September (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve.

Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.

 

Gymnastik zur Wirbelsäulenschonung

Spielerische Gymnastik, insbesondere Rückenschulung und Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der Muskulatur. Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Das Schulen der richtigen Atmung zur Kräftigung der Organe durch Anspannung und Entspannung zielt auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen.

Die VHS bietet in Kleve einen Kurs am Vormittag an: mittwochs, 9.30-10.30 Uhr, ab 18.9.2019 im VHS-Haus in Kleve, Veranstaltungsnummer Q433066.

In Emmerich gibt es einen Abendkurs: montags, 17.30-18.30 Uhr, ab 16.9.2019 in der Turnhalle des Förderzentrums Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Veranstaltungsnummer Q433067.

Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve, oder in Emmerich im Theaterbüro, Grollscher Weg 6.

Weitere Informationen unter www.vhs-kleve.de oder Telefon 02821/84-716.