Weitere Kursangebote der VHS

Faszien-Training mit der Blackroll Die VHS Kleve bietet ab 29. Oktober samstags, 10.00-10.45 Uhr, im VHS-Haus in Kleve ein Faszien-Training mit der…

Faszien-Training mit der Blackroll

Die VHS Kleve bietet ab 29. Oktober samstags, 10.00-10.45 Uhr, im VHS-Haus in Kleve ein Faszien-Training mit der Blackroll an. Es muss keine eigene Blackroll mitgebracht werden. Wer bereits eine hat, kann diese natürlich nutzen.

Faszien sind Bindegewebe, die alle Organe, Muskeln und Sehnen umhüllen und stützen. Sie geben uns die nötige Spannung, die wir zum Gehen, Stehen und Sitzen brauchen. Durch Fehlbelastungen oder Anspannungen können Faszien verkleben und Schmerzen auslösen. Verklebungen im Bindegewebe können durch Faszien-Training gelöst werden. Denn Faszien sind gut trainierbar!
Die Blackroll bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Muskeln zu mobilisieren und zu entspannen. Das runde Multitalent kann auch perfekt als Equipment für vielfältige Kräftigungs- und Stabilisationsübungen benutzt werden. Zudem dient die Rolle zum Ausmassieren der beanspruchten Muskeln. Dabei merken Sie selbst, wo Ihre Schmerzpunkte liegen und wie diese sich durch sanftes Rollen mehr und mehr auflösen.

Veranstaltungsnummer K433004,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.

 

Flink mit allen Fingern: 10-Finger-Computerschreiben

An 4 Terminen (dienstags, 7.11.-28.11.2016, jeweils 18.00-19.55 Uhr) können junge Leute ab ca. 12 Jahren wie auch Erwachsene die Griffwege zu den einzelnen Tasten der PC-Tastatur nach dem 10-Finger-Tastschreiben erlernen. Möglich wird dies durch die Methode des ganzheitlichen Lernens.

Veranstaltungsnummer K633005,
Anmeldung bis 25. Oktober (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve.
Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.

 

VHS-Angebot in Rees verschoben: Tastschreiben am PC

Die 10-Finger-Tastschreib-Methode am Computer steht im Mittelpunkt eines Kurses in Rees. Ergänzend dazu wird die situationsbezogene Textverarbeitung (Formbriefe, Bewerbungsschreiben, DIN 5008) vermittelt.
Ab 27. Oktober wird ein Kurs (donnerstags, 18.00-19.30 Uhr) angeboten, der sich für junge Leute ab ca. 14 Jahren und auch für Erwachsene eignet.

Veranstaltungsnummer K633022,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") im Bürgerhaus in Rees oder bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/7231-16.