Zwischen Kopf und Schulter: Mein Nacken

Rund um den sensiblen Körperbereich Schulter und Nacken dreht sich ein Samstagnachmittag (2.2.2019, 10.00-13.00 Uhr) im VHS-Haus in Kleve. Im Alltag…

Rund um den sensiblen Körperbereich Schulter und Nacken dreht sich ein Samstagnachmittag (2.2.2019, 10.00-13.00 Uhr) im VHS-Haus in Kleve.

Im Alltag ist unser Nacken- und Schulterbereich vielfachen Belastungen ausgesetzt. So führen z. B. Stress, Bildschirmarbeit, eine ungesunde Haltung, schlechte Atemtechnik und psychischer Druck zur Verengung von Blutgefäßen und zu Verkrampfungen. Energiemangel, Rückenbeschwerden, Kieferprobleme und andere unangenehme Zustände für unseren Körper können dadurch ausgelöst werden. In diesem Seminar lernen Sie gesundheitsbewusste und effektive Übungen (mit und ohne Hilfsmittel) kennen, die aus Kräftigungs- und Dehnungsanteilen bestehen, sowie eine Anleitung zur Selbstmassage für diesen sensiblen Bereich. Sie erhalten viele Tipps und Anregungen für einen entlasteten Schulter-Nacken-Bereich.

Veranstaltungsnummer P433072,
Anmeldung bis 24. Januar (schriftlich, persönlich oder online
unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve.
Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.