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Angebote der VHS

Datum der Meldung: 11.01.2022

Nach dem Jahreswechsel wieder im VHS-Haus in Kleve:

Offener PC-Treff 50+

Wenn Sie Fragen zu PC-Anwendungen haben, in angenehmer Atmosphäre interessante Internet-Seiten kennenlernen oder sich über Downloads informieren wollen, dann sind Sie im "Offenen PC-Treff 50+" richtig. Unser Dozent steht Ihnen mit Tipps, Tricks, Anregungen und Lösungsmöglichkeiten einmal im Monat gerne zur Verfügung.

Nächster Termin: Donnerstag, 20. Januar, 10.45 - 12.15 Uhr, VHS-Haus Kleve, Raum 204.

Wichtig! Wegen der Corona-Pandemie müssen Sie sich diesmal vorher anmelden.

Veranstaltungs-Nr. V644180 Anmeldung bis 18. Januar (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve. Weitere Infos bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve, Telefon 02821/84-716 bzw. 84-777 oder unter www.vhs-kleve.de.

 

Fitness für Frauen

Vielseitige und abwechslungsreiche Gymnastik steht im Mittelpunkt eines Kurses in der VHS Kleve, und zwar montags, 19.00 - 20.30 Uhr, ab dem 24. Januar. Im Kurs wird mit viel Spaß an Bewegung die Kondition, der Bewegungsfluss und die Bewegungselastizität verbessert. Ein Programm mit individuellen Übungen - teils mit Theraband, Flexi-Bar, Pezzi-Bällen und anderen Kleingeräten, sofern die Hygiene-Bestimmungen dies erlauben - vermittelt ein schonendes Ganzkörpertraining. Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Bauch, Beine, Po sollen die Bewegungselastizität verbessern.

Veranstaltungsnummer V433030, Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.

 

Das iPad (und iPhone) im Alltag

In den letzten Jahren ist der Tablet-Computer, der Computer mit dem höchsten Anstieg in den Verkaufszahlen. Eins der beliebten Geräte ist hierbei das Apple iPad. Durch sein faszinierend einfaches Bedienkonzept ist es kinderleicht sich an dieses neue Gerät zu gewöhnen. Aber was kann das iPad eigentlich alles?

Wir zeigen in einem kompakten Kurs, was das iPad kann, wie es funktioniert und helfen bei der Lösung von kleinen und größeren Schwierigkeiten mit dem iPad. Wir stellen sinnvolle Apps aus verschiedenen Bereichen vor und zeigen, was man damit alles machen kann. Die Übungen sind natürlich auch mit einem iPhone möglich.

Kurstermine: 2. und 9.2.2022, jeweils 17.30-19.45 Uhr im VHS-Haus in Kleve.

Veranstaltungsnummer V644070, Anmeldung bis 26. Januar (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.

 

Core-Training zur Stärkung der Körpermitte

Das Training besteht aus einem ausführlichen Warming-up, damit Muskulatur, Gelenke, Sehnen und Bänder für das angebotene Programm vorbereitet werden. Bei dem eigentlichen Training handelt es sich um ein spezielles Bauch- und Rückentraining des Muskelkorsetts, das die Körpermitte stabilisiert und Auswirkungen auf den gesamten Körpern hat. Im Kurs erlernen Sie verschiedene Core-Übungen. Verschiedene Variationen jeder Übung ermöglichen eine Teilnahme für Einsteiger und fitte, erfahrene Sportler. Jeder Tag wird mit einem entspannenden Reck- und Streckprogramm beendet.

Der Kurs findet samstags, 9.00 - 10.00 Uhr, ab dem 5. Februar in der Turnhalle an der Böllenstege statt. Er ist gleichermaßen für Einsteiger*innen wie erfahrene Sportler*innen geeignet.

Veranstaltungsnummer V433025, Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.

Ansprechpartner

Name Kontakt
40 Volkshochschule
Hagsche Poort 22
47533 Kleve
Tel.: 0 28 21 / 84-777
VHS@kleve.de

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