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Fitness für Frauen und Zumba an der VHS

Datum der Meldung: 10.08.2018

Fitness für Frauen

Vielseitige und abwechslungsreiche Gymnastik steht im Mittelpunkt eines Kurses in der VHS Kleve, und zwar montags, 19.00 - 20.30 Uhr, ab 17. September: Lady Fitness für jedes Alter. Im Kurs wird mit viel Spaß an der Bewegung Kondition, Bewegungsfluss und Bewegungselastizität verbessert. Ein Programm mit individuellen Übungen mit Theraband, Flexi-Bar, Pezzi-Bällen und anderen Kleingeräten vermittelt ein schonendes Ganzkörpertraining. Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Bauch, Beine, Po sollen die Bewegungselastizität verbessern.

Veranstaltungsnummer O433030,
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.

 

Zumba®

Komm und tanz' dich fit! ZUMBA® verbindet klassische Aerobic-Elemente mit den Grundschritten vor allem lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Flamenco. Lass dich von den feurigen Rhythmen mitreißen und verbrenne Kalorien ohne es zu merken. Im Kurs werden vielfältige Schritte und Schrittkombinationen vermittelt.
ZUMBA® ist für jeden geeignet, der sich gerne zur Musik bewegt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die VHS Kleve bietet zwei Kurse an: montags, 20.35-21.35 Uhr, ab 17. September oder dienstags, 18.00-19.00 Uhr, ab 18. September in der Turnhalle am VHS-Haus in Kleve.

Veranstaltungsnummer O433000 (montags) bzw. O433002 (dienstags),
Anmeldung (schriftlich, persönlich oder online unter „www.vhs-kleve.de") bei der VHS Kleve, Hagsche Poort 22, 47533 Kleve. Weitere Informationen unter Telefon 02821/84-716.

 

Ansprechpartner

Name Kontakt
Holtermann, Willi
Hagsche Poort 22
47533 Kleve
Tel.:0 28 21 / 84-716
E-Mail: Willi.Holtermann@Kleve.de

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